Archive for the ‘Coaching’ Category.

Ordning i kaoset?

Vissa människor håller ordning – hela tiden! Inte jag. Vissa människor rensar kanske en gång i månaden eller så. Inte jag. Jag rensar en gång i halvåret – och då pratar vi storrensning! Fram med svarta sopsäckar, kavla upp skjortärmarna, på med musiken. Kör!!! En sådan dag hade jag igår. Och det är så underbart när man har rensat i skafferi, lådor och överallt. Jag och min man är ungefär lika ”röriga”, och vad tror ni våra barn är…? Just det! Vi gör inte som våra föräldrar säger, utan gör.  Och det ”roliga” är, att de rensar också med jämna mellanrum, och gör det lika friskt som vi.

Ps. själv är jag uppväxt med en ”rörig” mor och en pedantisk far.  Nåja, min mor är klok som få och hennes övertygelse är att det är helt okey att ha det lite obäddat, men att ha förutattade meningar om människor, att tro man är bättre eller viktigare då fick man ”bannor”. Jag är lite grann som min mor. Det är ok om det är lite rörigt. Men att tro att man är viktigare än någon annan. Då går jag i gång på alla cylindrar…! Min svärmor är super-pedant och får spelet varje gång hon är hos oss och öppnar våra lådor. Jag brukar tysta ner det ganska snabbt;  ”Vi har valt att vara röriga. Punkt”.  Man blir ju inte pedant, det är ju ett val.

Nog om detta. Ha en fantastisk dag!

/Ursula

Två personer kan se samma sak, uppfatta diametralt olika och båda har rätt!

Vi tar in 16 miljoner informationsbits via våra sinnen – varje sekund. Det allra mesta sovrar vi bort. Vi behåller bara futtiga 20 informationsbits per sekund. Resten sorteras, filtreras och läggs i det gigantiska system som hanteras av vårt omedvetna.  Det omedvetna fungerar ju ungefär som en parallellprocessor till vårt medvetande. Så det är fiffigt att lita på magkänslan!

Inte konstigt att världen är som jag är och inte som den är.

Ha en fin dag/

Om vi inte medvetet väljer vilka frön vi ska så i vår trädgård, så kommer vi stå där med bara ogräs.

I en båt mitt ute på havet, utan åror?

Det är ingen tillfällighet att du är den du är och jag den jag är. Vi fattar dagligen mängder av beslut, gör mängder av val och vi är summan av dessa.

Det häftiga är att det finns en enorm kraft i ordet NU. Oavsett vad jag har med mig i ryggsäcken så kan jag bestämma mig att f rom nu …”,  vi behöver träna våra besluts-muskler, bli bättre på att bestämma oss. Det suger att t ex klaga på vikten & samtidigt käka 10 kanelbullar. Jag har valt min vikt.  Svårare är det inte. Men ändå…

För det är ju vad vi gör idag som påverkar  oss i morgon. Lagen om orsak och verkan. Så vem vill du vara om 5-10 år? Vad behöver du besluta dig för redan idag för att komma dit? Det är det vi gör varje dag som påverkar resultat, inte det vi gör någon gång då och då.

Vi väljer utbildning, vi väljer partner, vi väljer vänner, vi väljer värderingar, våra valda sanningar och övertygelser, vi väljer vilka värderingar vi vill skicka med våra barn, vi väljer våra vanor, strategier, vi väljer vår standard, vi väljer vår ekonomi, vi väljer till stor del vår hälsa, vi väljer hur vi vill att relationen ska vara både till mig själv och till andra, vi väljer hur vi reagerar på det som sker… …och så vidare!

Visst naturligtvis finns det naturbegåvningar. Men även här finns det en hel del studier som pekar på att talanger som Tiger Woods, Beatles, Mozart mfl mfl har tränat stenhårt sedan de var mycket små. Man föds inte till golfproffs eller hjärnkirurg. Man väljer om man vill lägga ner 10.000 timmar och därmed väljer man sitt resultat.

Om vi inte väljer då? Ja, då är det också ett val.

Många hoppar i livets flod utan att någonsin bestämma sig för vart de vill komma. Ungefär som Alice i underlandet. Snart sugs de in i strömmen – strömmen av händelser, strömmen av rädslor, strömmen av problem. När de kommer till förgreningar i floden kan de inte medvetet bestämma åt vilket håll de ska eller vilket håll som är rätt för dem. De bara flyter med. De styrs av omgivningen istället för av medvetna val och värderingar. De tappar kontrollen. De lever andras liv. Och ibland vet de inte ens vad de vill längre, de har glömt bort det på vägen… Plötsligt upptäcker de ett stup rätt ner, i en båt utan åror. ”Tusan också – hur hamnade jag här?” De faller, kanske känslomässigt, kanske ekonomiskt…

Var befinner du dig? Sitter du i en båt utan åror eller har du kontroll över din båt & vart du är på väg?

Det handlar inte om att veta vad vi ska göra, utan göra det vi vet.

Ingen har någonsin sagt att detta är lätt. Att ändra djupt sittande vanor kräver viljestyrka.

Men frågan är vilken som är lättast?

I min värld är det inte det vi gör som tar mest energi, utan det vi inte gör. Men detta är också ett val!

Skapa dig en riktigt härlig dag idag,

Ursula

Kloka ord från sommarvärden Michael Treschow i P1

Snart är det dags för sommarpratarna i P1 igen… jag är en av dem som längtar… kan jag inte lyssna på dem när de sänds, så lyssnar jag efteråt.

Förra året, eller om det var förra året igen?, så lyssnade jag bland annat till företagsledaren och industrimannen Treschow.

Han berättade det allra viktigaste som han som ledare lärt sig under alla dessa år. Då vässade jag öronen…

Han tog upp följande:

Vikten av att jobba med vettigare och mätbara mål. Låter självklart. Men ändå viktig att göra rätt saker än att göra saker rätt. Väldigt frustrerande om man inte vet om man har lyckats eller ej, dvs om man inte hade specifikt mål.

Uppföljning! Följa upp hur det går mot målen. Är ett sätt att uppmärksamma, att visa att ledaren ser sina medarbetare, bryr sig om hur det går, Det är inte detsamma som att vara polis.

Fira segrar! Detta är tydlighet också. Har man nått sina mål, dvs har man levererat – ja, då ska man banne mig fira det också :)

Släpp ditt kontrollbehov. Tillit! Låt medarbetarna att göra sitt jobb. Var inte inne och pilla!!! Var inte inne och styr. Säg vad, men inte hur!

Detta är som musik i öronen – eller hur!

En riktigt skön midsommar önskar jag dig,

Ursula

Den som vill mest vinner!

Ingen har någonsin uppnått ett mål för att vara intresserad av att nå det.
Man måste vara hängiven.”

– Tony Robbins.

Att misslyckas är inget misslyckande…

…utan en förutsättning för att lyckas.

Men vad det svider. Trots att jag vet. Men då gäller det att ”dissa” så skiten inte fastnar :) Då kan man fokusera på lärdomarna istället.

Try and error. Gör om –  gör rätt.

Livet är en resa.

Var befinner du dig på din resa? Loket? restaurangvagnen? Eller är du kanske kvar på perrongen?

I dag är det fredag! Ha en fantastisk helg!

Livet är som ett elljusspår - upp & ner

Kräkseminarium

Var rädd om era nej-sägare – de är ovärderliga! Ibland är det tyvärr svårt att få medarbetarna att tala om hur de uppfattar saker och ting. Gör det LÄTT för dina medarbetare att tycka diametralt olika – bjud in dem och framför allt… TACKA, för det krävs ibland mod att tala om vad man tycker, och gå emot en auktoriteten.

Det är otroligt viktigt att låta sanningen få höras, att ha ”kräk-seminarium”, att ställa sig frågan ”vad kommer gå att helvete här?” – dvs identifiera hinder-/ och konfliktområden. För vore det lätt – då vore ni redan där.

När sedan all sanning är uppe på bordet – grattis, nu kan ni börja jobba!

Jag är övertygad att FACIT missade kräkseminariumet… vad tror du?

Lycka till!

Bästa
/Ursula

Vad är dina sweet-spots?

Fokusera på det du är duktig på, det du tycker är kul och det som matchar organisationens behov! Detta område, där dessa delar möts, är dina sweet-spots!

Tips: Höj målen och sänk förväntningarna

Min erfarenhet är att många människor arbetar med för lågt satta mål, men upplever för stora krav.
Det gäller att göra precis tvärtom: upp med målen och sänk förväntningar och kraven”

Källa: anonym chef