Vi har alla olika mål. Just nu coachar jag en hel del personer som är mitt emellan två jobb, vars mål är ett jobb.

Tips på vägen:

1. Bestäm dig för målet. Ju mer specifikt desto bättre (t ex jag arbetar med djur, i en miljö med härliga människor och trivsam miljö)
2. Bestäm dig för vad du är villig att göra/ge för att nå målet. Vilka uppoffringar (specifikt) är du beredd att göra osv.
3. Bestäm ett datum när du är framme vid målet ( t ex i början av november har jag en anställning)
4. Gör en bestämd plan hur du ska uppfylla dina önskan, hur du ska nå ditt mål – och sätt igång omedelbart.
5. Skriv ner din plan på papper! (vilket jobb du vill ha, när du ska ha arbetet, och vad du är beredd att göra/uppoffra för att nå målet)
6. Läs upp vad du skrivit högt för dig själv, två gånger om dagen. Intala dig att du redan är där!

– Napoleon Hill, ”Tänk rätt och bli framgångsrik”

Vad beror det på huruvida vi lyckas eller inte?

Framgång, menar Napoleon Hill, är resultatet av klara planer, massiv vilja och ständig uthållighet.

Så länge vi vill, vill, vill och inte ger upp – så kommer vi att nå våra mål. Var så säker

I bland har vi motgångar, ibland är det många “nej-tack” innan vi får det där efterlängtade “vi vill att du ska jobba hos oss!”

Kom då i håg att det finns inga hinder, de är bara där för att kolla om vi verkligen, verkligen vill…

Vi får inte heller glömma bort att belöna oss själva när vi har jobbat på bra! Att vi gör något kul, tar en paus från jobbsökandet ibland. Och att boostar oss sjäva under tiden!

Jag håller tummarna för alla er som ihärdigt, modigt och kreativt jobbar på för fullt med att söka jobb/Ursula

Under de senaste veckorna har jobbcoachning figurerat igen i pressen. Både ris och ros. Imponerande är att över 30% av de arbetslösa som fått jobbcoaching gått vidare till arbete inom tre månader.

Många av ICFs medlemmar har arbetat som jobbcoacher och därmed bidragit till att så många fått jobb i Sverige trots en svår lågkonjunktur. Att vi i media får se exempel på jobbcoachning som kanske inte alltid ligger i linje med vad ICF står för är beklagligt, men inte oväntat i ett läge då många slagit in sig på coachingbanan,  med varierad bakgrund.

Väljer du en jobbcoach som är ansluten till ICF eller ICC kan du som klient vara trygg. Själv är jag medlem i ICF´s branschorganisation. ICF står för International Coach Federation och är en av världens största branschorganisationer för coacher.

Genom ICFs högt ställda kvalitetskrav, 11 kärnkompetenser och etiska riktlinjer finns en trygghet både för coachen och klienten. Alla vi som arbetar med professionell coaching vet hur viktigt det är att våra klienter ska känna sig trygga med att anlita en ICF coach.

Skapa er en fin dag/

Ursula

En sanning kan göra ont en stund, en lögn kan göra ont hela livet.

Om intentionen är positiv föredrar jag helt klart sanning.

Jag förstår inte varför vi är så rädda för feedback (oavsett om det är ris eller ros) – det är ju som en present! Om jag vill leva på riktigt. Om jag vågar leva på riktigt.

Det är ju i slutändan jag som beslutar mig för vad jag ska göra av återkopplingen. Antingen känner jag kanske ”Tack, det har jag inte tänkt på…vilken tur att jag får veta att jag upplevs på det viset!” eller kanske jag känner ”okey, fine, han tycker så, bra då vet jag det, men jag väljer att fortsätta som förut för att…”

Att vara tyst (tänka men inte säga något) är kanske politiskt korrekt. Men hallå! Jag vill inte leva ett låtsas-liv. Jag vill leva på riktigt. Och då ingår det att det gör ont i bland. Livet är ingen karusell, det är snarare som ett elljusspår, det går upp och det går ner, och ibland blir det bakhalt.

Självklart är det viktigt hur vi ger feedback till varandra; varma ögon, omtanke… Och att jag gillar personen, att det är en person som jag verkligen vill hans/hennes allra bästa. Om jag inte vill det, då kan man ju undra i vilket syfte återkopplingen ges? För att sänka eller förminska? För att själv bli lite bättre? Inte så klokt.

Tyvärr är det inte så ofta som vi får naturlig feedback i vår kultur. Be om feedback! Fråga dina chef ”vad kan jag göra bättre?” ”Vad kan jag slipa på?” Vi kan ju omöjligt vara bra på allt.

Min man och jag brukar ”beställa” feedback av varandra. ”Du, nu jobbar jag på detta, jag ska öva på att bli bättre på…. vill du ge mig feedback…?”

Lycka till /Ursula

Elljusspår

I dag hängde jag med brorsan, som håller på att ta flygcertifikat, för att prova segelflygning.

Jag var inte speciellt nervös när jag satte på mig fallskärmen/”ryggsäcken” och satte mig i det lilla planet.

Jag var förväntansfull. Men inte nervös.

Då säger en av killarna ”Spänn nu inte magen, då blir du illamående…”

Vilken bild tror ni att jag får på en tiondels sekund? Bilden av spänd mage & illamående. Mitt mentala tillstånd förändras blixtsnabbt –  trots att den yttre verkligheten är exakt den samma som för en sekund sedan.

Jag ber dem öppna ”luckan igen”, jag säger att jag kanske ska hoppa över det här. Jag brukar ju inte var orolig av mig, så jag frågar brorsan som känner mig väl ”fixar jag det här?” varpå han svarar ”ja, självklart”. Okey, då är jag lugn.

De stänger luckan igen. Flygningen börjar. Eftersom segelflyg inte har någon motor, så bogseras planet upp av ett motordrivet plan. Väl uppe så glider vi fram under molnen. Det är en härlig känsla. Vi tar oss 1000 meter över mark och piloten som håller i spakarna gör bland annat två loopar. Det kittlar i magen. Jag ser allt upp och ner. Häftigt.

På väg ner så blir jag ändå illamående, och spyr lite grann (som tur är finns det påsar). När planet landar öppnar jag ”luckan” så att jag får lite luft.

Piloten bakom mig säger ”du hade aldrig spytt om han inte hade sagt till dig det innan”. Visst, så är det förmodligen.

Hjärnan bortser från negationer (kan inte tyda abstrakta ord som ”inte”), istället blir det ett snabbmeddelande till hjärnan – i form av bilden ”illamående”. Hjärnan tänker ”jajamensan, det ska vi ordna”.

Även om jag frenetiskt försökte föra in nya bilder, så fanns ändå bilden i mitt inre.

Det var förutom att jag blev illamående,  en magisk färd.

Nu väntar jag på att brorsan får sitt certifikat, så kan jag flyga med honom!

Ha det fint/

Ursula

Ursula segelflyger sept 2010

Är det inte så, att det mer än någonsin tidigare, är viktigt att vara sann, hel och trovärdig? Kongruens.

Det handlar inte om, som vi hurtigt brukar säga, ”att vi ska tänka på vad vi säger” (eller att vi ska vara ”politiskt korrekta”) utan det handlar istället att tänka på vad vi tänker. Det är, tycker jag, precis lika lite okey att tänka ”skit” om andra som att prata ”skit” om andra. Det spelar ingen roll, för vi läcker tankarna i a f. Så jag tror att vi behöver fråga oss då och då ”hur tänkte jag här?” ”hur tänker jag nu?”

Den som är sann, genuin och trovärdig ”vinner”. Det är min övertygelse. Vad är din?

Ha en riktigt härlig fredag!

Många vet vad de ska göra – men väldigt få gör vad de vet.

Låt inte det du lär dig leda till kunskap. Låt de leda till handling!

Det finns en enorm kraft i ordet nu. Bestäm dig, och gör det NU!

Lycka till!

Är du intresserad av vad som skapar engagemang, motivation och drivkraft utöver det vanliga? Läs boken Drivkraft med Daniel Pink.

Boken sammanfattar 8 sätt som kan hjälpa dig att skapa en engagerad och produktiv arbetsplats som främjar de inre drivkrafterna enligt vetenskaplig forskning.

1.
Skapa utrymme för egna projekt 20% av arbetstiden. Låter det mycket? Börja med en halv dag i veckan. Våga prova och experimentera!
2.
Uppmuntra oväntade belöningar! Det ska inte vara bonus eller förutbestämd belöning från ledningen, utan en gratifikation som medarbetarna inte har väntat sig.
3.
Gör en självstyrningsrevision. Ta reda på hur mycket självstyrning som medarbetarna i organisationen har. Ställ t ex frågor som: Hur väl styr du över; dina arbetsuppgifter? din arbetstid? vilken teknik du använder på jobbet? hur självstyrande är ditt arbetslag? osv Be om svar med en siffra 0-10, där 10 är ”väldigt mycket”. Låt svaren vara anonyma. Lämna också plats för egna kommentarer och idéer om hur självstyrningen skulle kunna öka.
4.
Släpp kontrollen steg för steg för att öka medarbetarnas inre motivation och engagemang. Ge medarbetarna större frihet. Involvera alla i arbetet med målformuleringen. Släpp fri kreativiteten och låt människorna, som företaget bygger på, ta ansvar.  Använd ett icke-kontrollerande språk, även en liten förändring i ordvalet kan öka engagemanget. Undvik ord som ”måste” och ”borde”, försök istället med ”fundera på”, ”överväg”. Jämför: ”du måste du lösa det här problemet nu” och … ”hur skulle du vilja lösa det här problemet?”  Inför besökstid, avsätt en eller två timmar i veckan när ditt schema är tomt och låt de som vill kliva in och prata m ed dig om något de har på hjärtat. Lyssna aktivt.
5.
Pröva leken ”Vad är egentligen syftet?” Det är en övning som går ut på att brygga över klyftan mellan uppfattning och verklighet. Samla din grupp eller avdelning. Ge alla ett tomt kort och be dem skriva en mening som svarar på frågan ”Vad är vårt företags högre syfte?”. Samla in och läs upp svaren. Är de likartade eller är bilden splittrad? Dra slutsatser.
6.
Lyssna på vad de säger om företaget. Nu du talar med medarbetarna, talar de om företaget som  ”det”  eller som ”vi”? Säger de ”det” avslöjar det en brist på engagemang och kanske t om likgiltighet. Säger de ”vi” om företaget antyder det motsatsen. De känner att de är del i något viktigt och meningsfullt.
7.
Använd nätet för att stimulera till en inre motivation och en mötesplats för medarbetarna att delta.
8.
För in en känsla av flow. Skapa förutsättningar för att arbetet ska upplevas som tillfredsställande och lätt. När det är rätt är det lätt. (Intresserad av Flow?  - läs gärna boken ”Flow” med författaren som myntade begreppet Mihaly Cxikszentmihalyi)
Testa att byta arbetsuppgifter om någon har tröttnat på sina nuvarande uppgifter kanske han eller hon kan byta med en kollega eller helt enkelt gå i lära hos någon mer erfaren.
Skapa mening! Elda på med passion, glöd, motivera inte med belöningar. Inget ger så bra sammanhållning som ett gemensamt syfte.
Ju mer medarbetarna delar detta syfte, desto mer kommer de att utföra ett arbete som tillfredställer dem på djupet. Skapa mening.

Allt gott/Ursula

Vill jag ha bättre stämning/energi i min omgivning? Vilket tillstånd har jag i dag som jag smittar min omgivning med? Kan det bli bättre?

Bestäm dig för att skapa ett bra tillstånd idag. Det gör att du smittar av dig med god energi till din omgivning.

/Ursula