Aj, vilken klyscha detta är. Tyvärr. Hur många företag använder sig inte käckt av denna formuleringen – men… lever sedan långt ifrån det.

Men visst är det underligt att så få företag och organisationer har insett att för att människorna ska utveckla organisationer och företag – så måste vi först utveckla människorna.

Vi måste satsa på medarbetarna och ledarna, som företaget bygger på.

Har du funderat hur det skulle påverka din verksamhet om alla dina medarbetare & ledare,  upptäckte och använde sig av sina inneboende resurser? Wow!

Ha en fin måndag! /Ursula

Ps! Visste ni att  OJ Simpson, som  föddes i fattigdom, en nedsliten del av San Fransisco, hade ett mål vara omöjlig för alla –  utom för honom själv.  Han beundrade fotbolls legenden Jim Brown.  Trots att pojken var handikappad (engelska sjukan som följd av undernäring)  satte han upp mål att en dag bli en stjärna precis som sin hjälte.Han hade inga pengar att gå på matcherna.  I slutet öppnade de grindarna, då linkade han in och fullkomligt sög i sig slutet… En dag träffade han sin idol på ett café. Han sa då till legenden:  ”Jag är er största beundrare. Vet ni vad?”  ”Jag vet vartenda rekord du har satt”.  Den unga pojken fortsatte och sa ”…och vet du vad,  en dag ska jag slå vartende rekord av dina rekord!”. Och så blev det… vilka resurser har dina ledare och medarbetare?

Ibland har vi en mängd olika alternativ som vi behöver sortera bland, för att fatta bra beslut.

Tips på modell för att systematiskt lösa problem

Vad är bekymret? (identifiera problemet)

Vad är det jag vill? (välja mål)

Vad kan jag göra? (för att få bra beslutsunderlag; ta fram ett antal olika alternativ)

Vad kommer det att leda till? (se över konsekvenserna)

Vilket alternativ väljer jag? (Välj alternativ)

Hur gör jag det? Hur går jag tillväga? (Genomföra!)

och efteråt…

Fungerade det? (utvärdera)

Lycka till!/Ursula

Ditt undermedvetna kan inte skilja på verklighet och fantasi.

Är inte det helt fantastiskt?!

Detta är själva kärnan i mental träning och det skapar gigantiska möjligheter.

Mata kroppen med ord som vinna, lugn, säker, kraftfull, lyckas osv.

Skapa de rätta bilderna – det påverkar ditt resultat, var så säker!

Jag använder den här tekniken i alla möjliga sammanhang, det kan t om vara småsaker i vardagen som att jag ska få upp locket på syltburken. Jag ser för mitt inre bilden av hur jag lätt öppnar locket, jag känner lukten av jordgubbsylt och hör ”klicket” från locket som går upp.

Gör så här

Sätt dig riktigt bekvämt, ta några djupa andetag och försätt dig i ett avslappnat tillstånd.

Visualisera inre målbilder där du fungerar optimalt. Visualisera målbilderna om och om igen…

Ju fler sinnen du använder och desto större emotionell intensitet – ju större effekt!

Tips!

Visualisera varje morgon 3-5 min, dina viktiga uppgifter under dagen, och få de resultat du vill ha – du kommer att bli förvånad!

Vi blir det vi tänker! Placebo-effekten är exempel på detta (det har som gjorts mängder av studier på detta).

Skapa er alla en fantastisk dag i morgon, och glöm inte att visualisera bra målbilder i morgon bitti.

God natt/Ursula

Ps. Det finns mänger på exempel på människor som har spräckt gränser. Som har gjort sådant som ingen trodde var möjligt.Jag tänker bland annat på Roger Bannister som 1954 sprang den engelska drömmilen under 4 min. I 10 år (!) hade ingen slagit det tidigare världsrekordet.  Att springa under 4 min var en magisk gräns. Enligt 7 olika vetenskapsmän var det fysiologiskt omöjligt. Roger tränade såväl mentalt som fysiskt. Och lyckades! Det mest intressanta är dock det som händer efteråt. Samma yttre verklighet. Ändå är det plötsligt mängder av löpare som likt Roger springer drömmilen på under 4 min. Bara 6 veckor efter är det ett nytt världsrekord. Detta signalerar hur oerhört viktigt det är att ha  hopp. Att ha förebilder. Att ha en stark övertygelse att ”det går”.  Lika tragiskt är det att ha en stark övertygelse att någonting ”inte går”. Jag skulle tro att vi alla har blockeringar – mer eller mindre. Dessa blockeringar gör att vi inte får tillgång till alla våra resurser, till ”vårt bästa jag”. Mental träning är ett mycket bra sätt att bryta blockeringar, att komma över barriärer och hinder. Som sagt, hjärnan och vårt undermedvetna kan inte skilja på fantasi och verklighet. Bara fantasin begränsar! Ds.

Klicka här för att se Jarl HRs annons

All utveckling sker på tankens nivå.

Men… vad är det som påverkar våra tankar…?

Tänkandet är egentligen inte något annat än en process av frågor av svar.

Våra frågor som vi ställer oss, bestämmer våra tankar.

Frågor åstadkommer bland annat tre saker;

1. Avgör omedelbart vårt fokus och därmed hur vi känner.
2. Påverkar vad vi utesluter.
3. Förändrar de resurser vi har tillgång till.

Det är med andra ord fiffigt att ställa egenmaktsskapande frågor till sig själv.

På vilket sätt ändrar dessa frågor ditt fokus och mentala tillstånd;

Vad var det som gick åt helvete idag? (då tänker hjärnan; ”jajamensan, det ska jag tala om för dig…”)

eller

Vad var det som gick bra idag? (”jajamensan, det ska jag tala om för dig…”)

Förslag på kraftfulla problemlösande frågor:

1.Vad är det som är bra med det här problemet?

2.Vad kan jag lära mig av detta? Vad kan bli bättre? (snart!)

3.Vad är jag villig att börja göra för att det ska bli som jag vill?

4.Vad är villig att sluta göra, för att det ska bli som jag vill?

5.Hur kan jag njuta av processen under tiden, tills det blir som jag vill?

Ps. Smart är att ställa sig kraftfulla morgon- och kvällsfrågor varje dag. Gissa om det påverkar ditt tillstånd!

Bra frågor skapar bra liv

Skapa dig en underbar dag!

/Ursula

”Vi är det vi är och där vi är därför att
vi först har fantiserat om det”
– Donald Curtis

”Att ställa upp mål är första steget för att förvandla det osynliga till det synliga
– grunden för all framgång i livet”
– Tony Robbins

Hur ser visionen ut på din arbetsplats? Kittlar den? Ger den dig extra kraft och inspiration i vardagen?

Om vi säger att värderingarna är den inre kompassen så skulle i så fall visionen vara kartan. Kartan som ger kraft och energi i vardagen att prestera det där lilla extra.

Ibland upplever jag att formen är viktigare än innehållet ”jo, då vi har en vision”, ”någonstans…”. En vision som kanske är lång och krånglig…

För mig är en vision en framtidsbild som vi målar med så många färger och detaljer som möjligt. Jag kan nästa känna hur det känns när vi är där, jag kan höra vad som sägs och jag kan se hur det ser ut… Den finns där framme och ger mig och mina kollegor energi, inspiration och motivation. Den är levande!

Nietzsche sa ”Den som har ett VARFÖR att leva uthärdar nästan varje HUR”.

Spontant ser jag detta, att inspirera och motivera, som en av ledarens allra viktigaste arbetsuppgift.

Vad tror du?

Vision

Är du intresserad av utbildning inom framtidens ledarskap. Något som är utöver det vanliga?
I så fall vill jag tipsa er om en mycket bra utbildning.
Den är ”öppen” med samma innehåll som motsvarande högskoleutbildning på distans.
Den öppna utbildningen är komprimerad, körs 2×3 dagar i Stockholm, start i oktober.

Målgrupp: chefer på alla nivåer

Hör av dig till ursula@jarlhr.se för mer information.

Vad innebär personlig integritet för dig?

När jag slår upp ordet i en ordlista står det; ”orubbat tillstånd, okränkbarhet, obereonde”

Runt omkring oss sker hela tider sådant som stjäl vår energi. Finessen är att bygga upp en stark personlig intregritet som gör att din inre kärna är så stark att negativ energi inte kommer åt dig.

Det kommer alltid finnas människor som försöker trycka ner, som förstör och gör livet mindre trevligt för omgivningen.

Med en stark personlig integritet sätter vi tydliga gränser. Du vet att de förminskande orden som sägs till/om dig, inte har ett dugg med dig att göra. Snarare kanske personen i fråga längtar efter kärlek/att få bli sedd…

Integritet bygger på att ha en god självkännedom om sig själv. Är du proffs på vem du är och vad du vill är det betydligt lättare att, med varma ögon, sätta gränser. ”Det här är okey”, ”det här är inte okey”. ”Det här behöver jag”. Punkt. Självkänsla är  en viktig del för att bygga upp integriteten. När du tycker om dig själv – har du lättare för att sätta gränser. Du vet att dina känslor är precis lika betydelsefulla som vem som helst.

Du är den allra viktigaste i ditt liv, men det finns å andra sidan ingen som är mindre viktig. Därför menar jag att integritet även handlar om kärlek och medkänsla.

Att bli klar över sig själv, vem man innerst inne är och står för är nyckeln för att skapa en stark personlig integritet. Du blir sann dig själv och får en inre styrka – vad som än pågår runt omkring dig.

Varför inte investera i dig själv? Genom personlig coaching kan du börja livets spännande resan,  med att förstå vem du är och vad som ger ditt liv mening…

Ps! Visst är det märkligt att vi lägger ner massor av tid med att planera semester men nästan ingen tid alls på våra liv? Vem vi är, vilka vi vill vara, visioner och mätbara mål och delmål…

Hur sjutton kan vi då inbilla oss att vi ska hamna där vi vill… Vi lever en väldigt kort tid och sedan är vi döda väldigt länge….. varför inte göra det bästa möjliga av denna tid på jorden?

Jag tror knappast någon på dödsbädden, ångrade sig för att hon valde att vara regissör, manusförfattare och huvudrollsinnehavare – i filmen om sig själv! Eller vad tror du?