Vad är egentligen personlig utveckling? Är det bara något vi fokuserar på om vi t ex tappat bort oss själva på vägen…? Eller när vi äntligen har fått det där drömjobbet och känner, ”attans”, lyckan var inte där heller.

Nä, jag tror att vi, för att bli lyckliga, ständigt behöver utvecklas; en ständig process framåt.

Vi människor mår bra av att utvecklas. Oavsett om vi är 15 eller 83 år – utifrån våra unika förutsättningar.

Är allt bra idag – vare sig det handlar om relationer, pengar, arbete eller hälsa?  I min värld kan vi alltid expandera oss, höja vår ”standard”. Om vi vill.

Har du känt ”pirr” på länge? Om inte, så undrar jag om du har varit utan för din trygghetszon på ett tag.  För då kan det verkligen kännas ”hjälp…!” men när vi har gjort det några gånger och känner hur vi utvecklas är det inte lika läskigt nästa gång vi ska tassa utan för vår ”komfortzon”. Vi har ju varit där förut, och vi vet hur häftigt det är när vi befinner oss på en ”ny platå”. Vi har utvecklats!

Vissa tider i livet behöver vi säkert befinna oss i vår trygghetszon, t ex när allt runt omkring oss stormar. Men att hela livet befinna sig där, tror jag snarare kan begränsa oss.

Jag har några gånger läst Peter Senges bok ”Den femte disciplinen”. Första gången jag läste den var den tung och ”svår”. Det var häftigt när jag nu läste om den, och allt trillade på plats. Jag läste den med nya ”linser”; jag läste den med tankar på en ny tankenivå än tidigare. Detta är ett tydligt exempel på att vi har utvecklats! Men det kan ju vara så enkelt som att vi gillar annan musik än tidigare, vi gillar att göra nya saker eller vi reflekterar på ett annat sätt! Wow!

Ps…! Om du vill utvecklas, varför inte umgås med människor som har kommit längre i sin personliga utveckling än du själv? Vill du bli bättre på att spela tennis? Spela med de som är bättre än du själv osv. Dels plockar vi fram inneboende resurser, dels får vi härlig inspiration och influenser som gör att vi ”vaknar till liv”. Om du vill.

Vad skulle ständig utveckling innebära för dig?

När jag coachar möter jag många som har svårt att känna att de är viktiga och värdefulla.

Det fina är att vi kan alla träna oss till en balanserad självkänsla.

Det finns en enorm kraft i ordet NU.  ”F rom nu kan jag bestämma mig för att sätta mig själv i förarsätet. Nu ska jag ta ansvar över mitt liv och mitt mående. Nu ska jag göra medvetna val. Nu ska jag ta reda på vad som är viktigt för att jag ska må bra, vilket liv jag vill leva och vilken person jag vill vara”. osv. osv.

Det vi säger till andra är visserligen viktigt, men det vi säger till oss själva är ännu viktigare…

En god självkänsla är vägen till inre trygghet.

Här är några av de effekter som en inre trygghet skapar;

1. Vi vet vilka vi är – vem vi är och vad vi vill
2. Vi är toleranta såväl mot oss själva som mot andra
3. Vi tar emot konstruktiv feedback som en ”present”
4. Vi vet att våra känslor är lika viktiga som andras
5. Vi vet vårt eget värde, så vi behöver aldrig känna oss mindre värda
6. Vi tycker om oss själva och känner oss värdefulla oavsett vilka som finns i vår omgivning
7. Vi klarar av att inte vara ”perfekta”, vi har distans till oss själva och gör gärna om våra misstag till roliga historier
8. Vi får helt säkert fler som gillar oss. För att andra ska gilla oss, måste vi först gilla oss själva…
9. Vi vågar prova på fler saker, eftersom vi vet att det finns inga misstag -  bara feedback
10. Vi vågar vara ärliga och sanna mot oss själva
11. Vi känner att vad som händer så klarar vi av att hantera det!
12. Vi tar ansvar för och är trygga i våra relationer
13. Vi tar ansvar för vårt eget liv och vårt eget mående
14. Vår inre trygghet gör att vi säger ja när vi menar det och nej när vi inte vill
15. Vi får större tilltro till oss själva och våra egna förmågor
16. Vi vet att vi duger precis som vi är!
17. Vi vet att vem vi är har inget att göra med vad vi gör/presterar

Precis som med fysisk kondition krävs det att vi ständigt tränar vår självkänsla.

Ge mig sinnesro att acceptera de människor jag inte kan förändra och mod att förändra den människa jag kan förändra och förstånd att inse att den människan är jag…

Varför inte göra det kul under resans gång?

Varför inte flirta med livet?

Nu kan du utbilda dig till Diplomerad Affärscoach i Kalmar. Följande utbildningar kör vi under hösten 2010

Strategisk planering (1+1 dag) 8 sept + 15 sept

Från strategi till vardag (1 + 1 dag) 6 okt + 13 okt

Coaching 20-21 okt

Att arbeta med företagsanalys 10-11  nov

Samtliga utbildningar : klockan 10.00 – 16.00

Följande utbildning krävs för att bli Diplomerad Affärscoach:

Coaching, Strategisk planering, Från strategi till vardag samt Projektstyrning.

Observera att vi inte kommer att köra ”Projektstyrning” under hösten i Kalmar.

Det går dock att byta ”Projektstyrning” mot ”Att arbeta med företagsanalys”.

Låter det intressant? 

Ta kontakt med ursula@radgivarskolan.se för information om kursinnehåll, pris mm.

För mer info om våra utbildningar – klicka på länken här!

NÖJD KUND GARANTI

Rådgivarskolans nöjd kund garanti gäller på alla våra utbildningar och innebär att om du, mot förmodan, inte skulle vara nöjd med en utbildning erbjuds du en ny utbildning eller kursavgiften tillbaka.

Denna garanti grundar sig på den uppskattning som våra kunder visat oss och våra utbildningar genom åren. Våra kursledare har gedigen kompetens inom området.

Vi kan varje dag, till och med varje minut, ändra vårt liv i en ny riktning.

Oavsett vad som skedde igår, eller i förgår. Så kan jag bestämma mig för att NU ska jag ändra mitt liv i en ny riktning!

Att ha dåligt samvete är bara onödigt. Nej, bättre att använda energin till att ta tag i situationen

Tänk vad mycket vi kan förändra på bara en minut;

Jag kan bestämma mig för att ”nu får det j-la vara nog, nu var det sista…”

F rom NU ska jag stiga upp 30 minuter tidigare för att ta en morgonpromenad…

NU ska jag börja med…. och jag tar första steget NU.

Nu väljer jag att lyssna AKTIVT på min son…

Nu väljer jag att fokusera på det jag VILL istället för det jag inte vill…

Nu ringer jag och talar om för en person som står mig nära vad hon eller han betyder för mig…

Nu kan jag bestämma mig för att ”flirta med livet”

Vi är fulla av möjligheter, varenda dag, varenda minut kan vi göra medvetna val som påverkar oss positivt.

Jag är inte ett resultat av mitt förflutna -  jag är orsak till framtiden

Jag har prioriterat bort morgonpromenaderna en tid… I morse bestämde jag mig. Nu får det bli ändring.

Rask promenad, djup andning, havet som glittrar i solen… fr om NU  kommer jag att gå upp tidigare varje morgon!

Vad vill du börja med, sluta med eller förändra i ditt liv – f rom NU?

Ps. ett tankeexperiment; om jag fortsätter som idag… hur mår jag då om 5-10 år? Om jag istället tar tag i min situation,  i en ny riktning, och gör det där små, små förändringarna varje dag… hur mår  och fungerar jag då om 5-10 år?

Det finns ett utrymme mellan stimulus och reaktion. Nyckeln till både utveckling och lycka är att utnyttja detta utrymme.

Det vill säga; det handlar inte om hur vi har det, utan hur vi tar det…

Läs ovanstående igen tills du verkligen förstår innebörden.

Jag glömmer aldrig när jag för många år sedan tittade på ett TV-program,  en amerikansk kvinna intervjuades. Hon hade haft ett tufft liv, hennes man hade misshandlat henne och varit notoriskt otrogen. Ändå menade hon att det inte var synd om henne.

Hon menade helt krasst att hon själv valt att reagera på ett speciellt sätt. Jag tänkte om och om igen på vad hon sa. Vad menade hon egentligen?! Det är klart att det var synd om henne – hennes man hade ju varit ett riktigt svin.

Tills polletten tillslut trillade ner. Mellan det som sker och hur vi reagerar har vi alltid ett val förstod jag till slut.

Jag har alltid ett val. Jag väljer hur jag vill reagera på det som sker. Jag ensam har ansvar för mitt liv. Jag har alltid frihet och makt att välja hur jag vill reagera på det som sker – oavsett vad som sker.

Verklig förändring kommer inifrån (inte utifrån).

Lycka är med andra ord ett val.

För mig var detta en riktig aha-upplevelse.

Allt gott!

/Ursula

Hur mycket tid ägnar du dig åt sådant som är brådskande men inte viktigt?

Hur mycket tid ägnar du dig åt det som är viktigt men inte brådskande?

Lämna det du håller på med just nu. Fundera en stund på följande:

Finns det EN sak som du skulle kunna göra (och som du inte gör idag) som skulle ha stor betydelse för ditt LIV, om du gjorde det REGELBUNDET?

Glädjande nog är det de små, små förändringarna som vi gör regelbundet som står för de riktigt stora effekterna.

Det som är synd är bara att många av oss har ”gett upp” innan resultatet har hunnit visa sig…

Ha en fin kväll/

/Ursula

Ps. LIV kan du byta ut mot ledarskap, arbetsliv, karriär, hälsa….. eller vad som helst!

Något som jag går och funderar på ibland är vår bräckliga näringslivsstruktur…

Varför är det så tufft att starta företag, hur kommer det sig att det startas så få nya företag med tillväxt-ambitioner.

Visste ni att vi inte har mer än cirka 400 företag med 500 anställda eller fler?

Visste ni att färre än 50 av dessa har startat efter andra världskriget!

Jisses, vad har vi sysslat med sedan dess..?

Som bekant utgör Sverige bara några promille av världsekonomin.

2007 publicerade Mikael Samuelsson, ekonomie doktor,  sin forskningsrapport gällande nyföretagande och entreprenörskap. Resultatet visade att av alla som startar företag så är det bara 24% som finns kvar efter 6 år… Av dessa 24% är det 80% (!) som inte kan leva på sina företag, däribland många soloföretag.

Var är alla tillväxt företag? Var är alla företag som vill växa – ordentligt?

Personligen tycker jag att vi ska slopa egenavgifterna de första 5 åren, när det är som tuffast. Men det krävs mer än så. Det krävs ett klimat för nyföretagande och goda förebilder t ex.

Någonting behöver göras om vi inte ska bli ett U-land. Och det vill vi ju inte.

Tips på en informativ bok om entreprenörskap och Sveriges näringslivsstruktur;

Entreprenörens återkomst – ett måste för Sverige! med Georg Nyström (2007)

En annan mycket bra bok om företagande och entreprenörskap;

Konsten att bygga företag med Uno Alfredeén som har 40 års erfarenhet av framgångsrikt entreprenörskap.

Ha en fin dag,

Ursula

GRATIS

Är du mitt emellan två jobb har du ev rätt till gratis jobbcoaching. Kolla med din handläggare på Af. Se bifogad flyers för information. GRATIS jobbcoaching Drömjobbet Ursula Jarl Jarl HR

FÖRMÅNLIGT

Är du anställd kan det vara så att du får coaching som en del i ditt friskvårdsbidrag. Kolla upp vad som gäller! Jag har själv inte hunnit undersöka saken ännu, men jag hörde på omvägar att detta kan vara möjligt.

Det här citatet, som kommer från Anonyma Alkoholister, borde sitta på allas kylskåp för att påminna oss om att fokusera på det som vi har kontroll över och kan påverka, och lämna det andra… det stjäl ju bara en massa energi att bli irriterad över sådant vi ändå inte kan påverka, eller hur!

”Ge mig mod att ändra det som kan och bör förändras, klarsynthet att acceptera det som inte kan förändras och visdom att inse skillnaden”

Skapa er en fantastisk dag! Själv gläds jag med alla glada och härliga ungdomar som tar studenten! Herregud, det är 21 års sedan jag sjön ” för vi har tagit studenten, för vi har tagit studeenteeeeeeen…”

Allt gott!

Ursula

I fredags tog jag min examen i Ledarskap och Organisation vid Linnéuniversitetet.

Vi var cirka 90 yrkesarbetande från hela landet (det här distansprogrammet finns bara i Växjö) när vi började för fyra år sedan… vi var 18 kvar som nu tog examen!

Hurra vad vi är bra

Skapa er en fin dag/

Ursula

Att våga är att förlora fotfästet en liten stund, att inte våga är att förlora sig själv