Avslutade igår vårens utbildning i mental träning och personlig utveckling
I går avslutades en tio-veckors utbildning i mental träning och personlig utveckling som jag har kört på Medborgarskolan i Kalmar.
Det kan tyckas som en lång tid, men förändringar tar tid!
För att det inte ska bli en tillfällig ”kick” utan en varaktig förändring krävs det att vi integrerar vårt sätt att tänka, agera på ett nytt sätt. Det krävs att vi ifrågarsätter vårt fokus, vår kroppshållning osv
Därför har vi mellan våra träffar haft såväl uppgifter i vardagen som mentala träningsprogram (avslappning/målprogrammering mm).
Personlig utveckling och mental träning kan vi inte läsa oss till – det måste vi GÖRA. Det handlar om att ”leva” våra förändringar.
Det var ett härligt gäng i går – det är alltid kul att konstatera att det händer grejer när vi ”bestämmer” oss. Jag säger inte att det är lätt. Men vem har sagt att det ska vara lätt? 
Härligt jobbat!
Kram till er, och lycka till med era liv och arbeten
/Ursula
.
